2019届的同学们：
今天我们共聚于此，怀着喜悦的心情，回顾你们在上海纽约大学度过的四年时光，并展望你们光明的未来。
此刻，我感慨良多。你们是我教“全球视野下的社会”课的最后一届。我教完你们之后，这门课由Corpis和Weslake教授接手了。
有人问我，是不是因为你们的关系我才不教下去了。
说实话，的确是的。我怕再也碰不到像你们这么好的学生。
还记得两个月前，我在特别版的“全球视野下的社会”课上和你们分享了阿图·葛文德的著作《最好的告别》。他在书中告诫医生们，病人要的不仅仅是活着，而是活得“有价值、有意义”。我和你们探讨了何为有价值、有意义的生活。
碰巧，几周之前《美国医学协会杂志》刊登了泰勒·范德维尔的文章，也表达了类似的意思。文章指出，医生不仅要看重病人的生理健康，更要关注病人的生活是否还在“进步”。
读了范德维尔的文章，我开始自责。因为在和你们讨论《最好的告别》的时候，我又用了“苏格拉底式教学法”，说“对于生命是否有价值、有意义，人生是否进步的看法”是“因人而异”的。
我自责是因为，其实我知道让人生进步、有价值、有意义的方法，但没有告诉你们。
所以我决定借今天的机会补上这一课。有八个方面能让你们在毕业之后的人生不断进步，更加有价值和有意义。
第一，不要在意别人对“成功”的看法。遵从你们的内心，相信自己的感受，去尝试各种新的事情，收获丰富的人生经历。
第二，人生的进步、价值和意义取决于三个要素的融合：家庭、社会、工作——不管有没有收入。在人生的不同阶段，三者的偏重也会有所不同，有时重工作，有时重家庭，有时重社交。但最好的状态肯定是同时兼具三者，可多可少，但不要偏废。
第三，保持你在上海纽约大学培养起来的，能激发你创造力的兴趣爱好。比如，和来自不同文化的人交流；到其他国家走走，至少两年一次；大量阅读，无论小说还是传记、科幻还是纪实，至少一年六本书；不断尝试新鲜事物，做一些你不擅长的事，做一些不功利的事，不要虚度光阴。
第四，选择和坚持一个工作的理由有很多。比如：不菲的收入，帮助他人的喜悦，激发潜能的兴奋，精于所长的满足，拥有值得信赖的团队，受人景仰的成就感，全情投入的执着，亦或是能让你有足够的时间开展兴趣爱好。
第五，鉴于没有哪个工作能做到以上所有，我建议你们每隔五年就思考一下要不要做出改变。25、30、35、40岁，以此类推，花时间想想未来五年要干什么。如果你觉得自己还在进步，那说明你应该继续前进。如果不是，那就要认真考虑是不是该做出改变了。没有冒险的人生是不完整的，去寻找，去探索，去解决问题，去克服困难，全心投入，创造不同。一份工作不能得到，那就用整个职业生涯，一系列的工作去追寻所有。
第六，网上发言要留神，你打的每一个字都会留下印记。尤其注意说话时的语气。说话留一线，日后好相见，以免将来看到自己当初说的话像傻子一样。电子邮件、短消息可以用来讲事实，但不要用来发泄。要怼人你就当面怼，在邮件里发脾气只会激化矛盾，哪怕你再有道理，也解决不了问题。对于网络匿名言论我更是一贯抱以嗤之以鼻的态度，躲在键盘后面说三道四对社会只有破坏没有贡献，所以请大家自重。
第七，说到上网，还有别太在意粉丝数量和点赞次数，你不知道里面多少是僵尸粉，多少是点赞侠。忘掉网络评论的纷扰，找到一些你真心尊重，也真正关心了解你的人，多和他们相处，他们的意见才是对你最有价值的。
第八，不要为了错误和失败而过度惩罚自己。失败总是在所难免，要是你的错误连累了别人，那就真心诚意地请求原谅，然后振作精神，重新出发。
以上。
上海纽约大学2019届毕业生们，你们即将踏上追求有意义、有价值的人生的新旅程，为这个世界贡献你们的热情与才华。在此，我代表你们的老师，向你们表达我们的期许：
愿你们享受工作的快乐——体会过程与结果带来的满足感。
愿你们享受职业的乐趣——用你的努力给社会带来更大的价值。
愿你们拥有好的运气，并心怀谦卑和感恩。
愿你们润物无声地帮助他人。
愿你们温良恭俭，关怀包容，不要自鸣得意，目中无人。
愿你们坦然面对自己的无知、疑惑、弱点和踌躇。
愿你们有知音相伴。
愿你们明白人生不是一帆风顺，要做好应对山重水复的准备，但也要坚信会有柳暗花明的一天。
愿你们继续精彩的旅程，去体验丰富多彩的人生。
愿你们经常回上海、回浦东、回上海纽约大学看看。你们永远是这个大家庭的一员，我们随时欢迎你们回来。
祝贺大家！
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