同伴和父母如何影响你的负面情绪管理能力？

你是否还记得，和兄弟姐妹争吵后嚎啕大哭时，父母是如何回应的？或当考试失利时，身边好友的反应是什么？即便你可能不记得他们当时是责骂、忽略，还是给予了贴心的安慰，这些情感反馈都已经对你调节负面情绪的方式和你的社会适应能力产生了深远的影响。

上海纽约大学心理学助理教授崔丽弦与美国同事合作开展的一项研究发现，在女生的青春期阶段，母亲和同伴对其负面情绪的反应会对她们日后的情绪发展产生长期影响。该研究发表在《发展心理学》的三月刊上。研究人员在美国调查了160名青春期少女，根据她们的自述记录其情绪体验、情绪调节能力、心理健康状态和亲社会行为，同时评估其母亲和同伴对其负面情绪的反应。两年后，研究人员再次评估了其中129名受试者，了解她们的心理状态和负面情绪调节能力是否有变。

研究人员发现，来自母亲和同伴的情感支持越多，如给予安慰和提出解决问题的思路，受试者在青春期的负面情绪越少；反之，冷眼相待或不耐烦、否认负面情绪等消极反应，会导致青春期少女出现焦虑和抑郁等心理问题。在青少年产生亲社会行为（比如友好待人、乐于助人、分享等）的过程中，同伴扮演着重要角色——随着时间的推移，同伴的消极反馈会降低他们的亲社会倾向。研究结果强调，父母和同伴在孩子的情绪发展过程中扮演着重要角色，并建议教育者关注父母和同伴，指导他们在孩子或好友表达负面情绪时给予积极的回应。

崔丽弦教授表示，团队的研究成果意义重大，因其以纵向研究为基础，为父母及同伴情感反馈的意义提供了新的视野。

心理学家们已在研究中多次发现，当孩子表达悲伤、愤怒和焦虑情绪时，如果父母忽视、责备甚至惩罚孩子，那他们日后可能会在表达和调节负面情绪时发生困难，更容易导致抑郁。或者，他们可能会对外发泄这些负面情绪，变得叛逆而又具有攻击性。“如果孩子在产生负面情绪时没有得到家人的合理支持，那他们无法学会如何管理自己的情绪，这会导致严重的行为和心理问题，甚至引发自杀等悲剧。”崔教授说。

过往的大部分研究主要关注攻击性行为、焦虑、抑郁等发展问题，很少有研究探索积极和消极的情感反馈对孩子成长，尤其是正面发展的影响。以往研究也很少关注青少年对同伴日常情绪的影响，所以崔教授的研究团队也对同伴的影响进行了更加深入的探索。“如果父母能够共情并耐心引导孩子走出困境，那孩子会逐渐学会调节自己的负面情绪，出现心理问题的概率更低，并养成更多帮助和关心他人的亲社会行为，”崔教授说，“我们的研究结果表明，与父母的影响相似，同龄人间的负面互动会导致更多焦虑和抑郁的问题，尤其可能削弱青少年的亲社会倾向。”

崔教授所在的人际情感互动研究室是华东师范大学- 纽约大学社会发展联合研究中心（上海纽约大学）的附属机构。研究室一直在努力将研究结果应用于实践。他们已经在上海的两所随迁子女小学制定并试行“社会情感学习”（SEL）项目，培训教师在课堂和孩子开展SEL活动。“从目前已收集的项目评估数据来看，与另外两所未实行SEL项目学校的学生相比，参加了一学期SEL项目的学生在情绪调节、自尊心建设和考试成绩方面的进步更为显著，”崔教授说，“这也是我们的研究成果造福社区的一个成功例子。”

研究室还在探索教师对青少年处理负面情绪的态度和行为的影响。“所有与孩子有亲密情感互动的个体或群体对孩子成长的影响都是值得研究的。”崔教授说。

该研究与俄克拉何马州立大学、纽约大学、南加州大学和匹兹堡大学合作开展。